Ve středu 11. 2. 2026 proběhlo další setkání v našem klubu šití. Šití je totiž skvělá volnočasová aktivita, která dokáže efektivně zklidnit roztěkanou mysl a snížit hladinu stresu. Vyžaduje soustředění na jemnou motoriku a rytmické opakování pohybů, což navozuje stav, kdy člověk přestává vnímat okolní starosti a plně se ukotvuje v přítomném okamžiku.
Kromě terapeutického klidu přináší šití i hluboký pocit uspokojení z vlastní kompetence; proces proměny kusu materiálu v hotový výrobek posiluje sebevědomí a uvolňuje dopamin, čímž přirozeně zlepšuje náladu a pomáhá bojovat s úzkostmi.
Přidáte se příště i vy?
